水果银耳香梨大米粥
材料大米80克（1/2量米杯），银耳3朵，香梨1个
做法1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐
2.大火煮开，用小勺撇去浮沫
3.银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开
4.泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎
5.将剁好的银耳碎放入大米锅中
【水果银耳香梨大米粥】6.用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠
7.香梨洗净去皮去核，切成小丁
8.将香梨丁放入粥中
9.用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 孕妇应该多吃什么水果，怀孕期间吃什么水果好
- 法式水果沙拉
- 爱の味酸奶水果沙拉
- 美丽水果C饮─『诺钙C发泡锭』
- 木瓜凤爪银耳汤
- 糖尿病能吃杨桃吗 糖尿病人吃什么水果好
- 银耳钉变黑了怎么清洗
- 减肥水果早餐的做法
- 比护肤品还管用的水果有哪些
- 吃香瓜减肥吗