三七粉的功效与作用及正确吃法
1、三七粉的功效与作用及食用方法
三七粉的功效与作用及食用方法这个话题首先要了解清楚三七粉的功效与作用，我们知道三七粉是整个三七的磨粉物，在磨粉的过程中三七只是发生了物理变化，因此三七粉和三七的功效与作用是一样的 。
而磨粉以后食用起来就非常方便毕竟晒干后的三七有着同皮铁骨的称号是不能直接食用的，三七粉就不同了直接用水冲泡即可这个食用方法很简单方便，不过在用水冲泡的过程中要注意对水温的把控，因为水温不同冲泡出来三七粉的功效与作用也就不同了！
所以大家要学会三七粉的功效与作用及食用方法！
三七花：主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份 。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效 。
三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者 。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体 。
三七粉的作用
（1）三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者 。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体 。
（2）扩张血管的作用 。
（3）有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用 。
（4）抗炎症作用 。
（5）具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应 。
（6）抗肿瘤作用；抑制疤痕增生 。
（7）抗衰老、抗氧化作用 。
（8）降低血脂及胆固醇作用 。
（9）保护肝脏 。
参考资料来源：百度百科-三七粉
三七的主要作用是化瘀止血，活血定痛，止血而不留瘀血，如果是为了预防血栓建议你每天服用1g，也可以用三七块炖鸡汤
三七粉的功效与作用
扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；
双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；止血、活血化瘀；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化 。
三七粉的食用方法
生吃三七粉：口服，外用适量敷患处 。忌：孕妇忌服 。
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。
熟吃三七粉：可用温开水送服 。
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
扩展资料：
三七粉的相关注意事项
1、感冒不喝
风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重 。
2、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经 。
3、孕妇不喝
妇女怀孕期间不能服用三七粉 。因为三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能服用 。不过，孕妇产后却可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，对于清除产后恶露有效 。
4、过敏不喝
在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况 。服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止 。
5、未成年人不宜吃
因为三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育 。另外，三七可调节免疫力，而此时很多小孩的免疫系统还未健全，所以一般不建议让小孩服用三七粉 。
参考资料来源：人民网——三七粉不是人人皆宜
参考资料来源：人民网——三七粉可以长期服用吗？详析三七的功效及误区
三七粉的功效有哪些呢？
1、三七治疗心绞痛 。每次服0.45克，日服3次，重症加倍 。16例以心绞痛为主诉的冠心病患者，经治疗，除1例心绞痛合并急性心肌梗塞者用药数天无效而停药外，其余15例止痛疗效均满意 。有4例原需长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；5例合并高血压病者，服药后血压缓缓下降，3例服药后心率转缓，4例心电图轻度好转 。实验结果证明，三七有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心肌耗氧量减少；又有降低动脉压及略减心率的作用，使用心脏工作量减轻 。上述作用，均有助于减轻心脏负担，缓和心肌需氧与供氧之间不足的矛盾，因而是治疗冠心病、心绞痛的有利因素 。又据少数病例观察，每日用三七粉1.8克，分3次饭前服，连服一个月对降低血脂及胆固醇有一定的效果 。服药期间未见明显的副作用 。有些病例服药后觉精力旺盛，临床症状亦有所减轻 。经血常规检查，血象无明显变化，对血小板似有提高之作用 。
2、三七治疗咯血 。三七粉2--3分，日服2--3次，共治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者10例，咯血一次量为50--600ml不等 。服药后5天止血者1例，10--30天止血者6 三七全株
例，31--60天止血者3例，有2例止血后1--2周又有少量咯血 。此药对肺部疾患有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服药后无一例产生副作用 。
3、三七治疗急性坏死性节段性小肠炎 。用三七研细末，每次3分，开水送服 。共治8例，治愈7例 。一例服药后2日腹痛减轻，4--5日后肠蠕动恢复，7天左右肠梗阻解除，10日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效 。
4、三七治疗眼出血 。应用1％三七液点眼，每日3--6次，或先用0.5％狄卡因点眼，再加少量2％普鲁卡因于1％三七液内，一同注入结膜内，每次0.1--0.3ml，每日一次 。观察12例，外伤后和眼内科手术后前房出血的患者 。Ⅰ°出血患者（前房出血在3mm以下）在1--2天内血液吸收；Ⅱ°出血患者（前房出血在3mm以上，不超过瞳孔中间线）在3--4天内吸收；Ⅲ°出血患者（前房出血超过中间线一直到前房全积血）多在5天左右被吸收，最严重的前房出血患者，都在3--6天内吸收 。应用上述溶液，不论眼或结膜下注射，均无不良反应 。
2、三七粉的正确吃法,饭前吃还是饭后吃？
三七生吃吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血 。
熟吃吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好 。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳 。
三七粉和其他的药材是不一样的，可以分为生吃和熟吃，吃法不同药效也是不一样的 。生吃可以饭前吃，每次吃3~5克，熟吃一般是煲汤喝，跟饭一起吃的 。
三七粉用法功效等可以看下：https://zhidao.baidu.com/question/138115366046972405
三七属温性中草药，无毒副作用 。有活血化瘀之效，忌元气大伤、阴阳衰竭病症 。
每日5g左右为宜，不宜过量；
当日忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物 。
三七粉是中药，生打熟补 。三七粉女性经期、孕妇这两类人群是不能吃的。
三七粉是植物三七（学名：panax pseudo-ginseng）的根茎制品 。是云南白药的主要成分 。
请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用 。
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
3、三七粉怎么吃效果最好？早上吃还是晚上吃？
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。能够增强免疫力、抗衰老等功能 。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响 。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用 。
三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提 。
据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：
1、空腹
空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的 。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶 。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好 。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱 。
但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃 。
2、早晨起床或晚上临睡前
早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点 。这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的 。
而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果 。
3、最佳食用时间：
?晚上睡觉前一小时
?早上起床后半小时
?下午三点至五点
?最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的 。
4、哪些人适合食用三七粉的正确吃法
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症 。
一、三七粉适用人群
1、心脑血管疾病患者 。
2、高血压、贫血人群 。
3、各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） 。
4、体质虚弱、免疫力低下人群 。
5、妇女非经期及产后 。
6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生 。
二、三七粉的正确吃法
三七粉有生食和熟食之分 。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反 。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血 。
2、熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好 。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳 。
病情分析:三七粉适用心脑血管疾病患者 高血压、高血脂及贫血人群 体质虚弱、免疫力低下人群 . 意见建议:50岁的女士适合吃三七粉,勿过量,孕期妇女禁止使用.
三七粉有很多吃法，如高血脂、产妇、虚弱、盗汗、滋养强壮的吃法 。三七粉有美容的功效，三七粉美容有哪些吃法、怎么吃效果好？
北京中医药大学周围血管病及中医外科陈淑长教授为你进述三七粉养颜、护肤、抗衰老、祛斑等美容方面的吃法 。
三七粉是植物三七的根茎制品，是云南白药的主要成分 。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经 。
三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用 。
功能/效果：止血、散瘀、消肿、定痛
三七粉的用法与功效：
（1）跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上 。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血 。
（2）一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服 。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血 。
（3）一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服 。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等 。
（4）一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服 。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血 。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用 。
（5）一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服 。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛 。
（6）一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服 。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用 。
（7）饮酒前或饮酒后（饮酒前更佳） 。温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏 。正宗文山三七薇maka413
三七炖鸡或炖排骨的做法与功效：
三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨（500克）、盐少许用文火炖1-2小时即可食用 。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用 。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症 。
三七炖螃蟹的做法与功效：
三七粉（10克左右）与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食 。
三七须根炖鸡或炖排骨做法与功效：
将三七须根（20克左右）放入凉水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨（500克左右），放入一点点盐，接下来炖 1~2 小时 。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用 。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症 。
三七药酒的做法与功效：
100克三七（可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小）、1kg白酒（50度左右） 。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次 。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症 。
三七花的用法与功效：
（1）少量三七花（5朵）直接用开水（200ml）冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效 。
（2）少量三七花（5朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎 。
（3）10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压 。
（4）三七花放温水泡10~20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有降压、活血的功效 。【三七粉的功效与作用及正确吃法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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