刮痧后注意事项
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，亦可增强人体免疫力 。那么刮痧后注意事项有哪些呢？一起来了解一下吧 。
刮痧后注意事项
1.多喝水
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出 。
2.清淡营养
刮痧期间以及刮痧后，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物 。刮痧时排出毒素的同时，血液循环加快，油腻厚重的食物随着代谢又进入到五脏六腑，得不偿失 。
3.不可以马上冼澡
刮痧之后毛细血管是扩张的，这个时候如果洗澡容易感受风寒之邪，出现风寒感冒的症状；还有要注意的是，刮痧之后如果身体出现轻微的疲惫感是属于正常的反应，不必紧张，一般通过休息几个小时以后就可以慢慢改善的 。
4.避风和注意保暖
刮痧应避风，注意保暖 。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病 。
5.不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧 。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用 。
上面就是为大家介绍的刮痧后注意事项相关内容，相信大家对于刮痧后注意事项有了一定的了解，刮痧与拔罐之后，在这种疗法之后一定要特别注意身体的保暖，以免受风感染疾病 。
【刮痧后注意事项】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 拔火罐后可以吹风吗
- 做到四点 提高刮痧疗效
- 产后24小时，你需要注意这几件事！
- 为什么有些人生娃后，身材还是这么好？
- 产后如何正确开奶？
- 宝妈怎样做才能不堵奶？
- 产后母乳营养不足怎么办？推荐3款月子餐
- 产后开奶有诀窍，这5步让妈妈乳汁充足！
- 圣母皇太后和母后皇太后的区别
- 为什么哺乳期不能生气呢？