德国面疙瘩
简介份量：2人／烹调方式：煎锅。德国面疙瘩Sp?tzle，又叫做鼻涕面 。是用鸡蛋、面粉和盐及水作成的黏黏的面糊，通过筛子形的小洞作成的长得像小面疙瘩 。在面糊中加入亚痲籽粉可增添营养及帮助肠胃蠕动 。亚麻籽有植物雌激素、膳食纤维、不饱和脂肪酸奥米加三脂肪酸，可以防止胆固醇被吸收及帮助降低心脏疾病的作用材料
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