酵素减肥在女性的圈子内十分流行 ， 很多女性都会去尝试一下这种减肥方法 ， 不论管用不管用 。酵素减肥就是通过补一些酵素来加快身体代谢 ， 让毒素垃圾尽快的排出体外 ， 从而带走多余的热量以及脂肪 ， 这样会起到很好的减肥效果 。那么 ， 吃酵素减肥有副作用吗？来看看专家怎么说 。
一、专家表示：纯酵素没有副作用
专家表示 ， 酵素与一般药品的药理作用完全不同 。酵素是体内营养素的一种 ， 不会产生副作用 ， 可以长期服用 ， 有助于重病或疑难杂症的恢复 。但是人体个别的差异性非常大 ， 有些人对综合酵素也会过敏 ， 只是反应程度与频率均很轻微 。但这些症状并非由酵素副作用引起 ， 简而言之 ， 就是说酵素作为一种对身体很好的营养品 ， 是没有任何副作用的 。
在欧洲和日本 ， 超过15000人正服用酵素补充剂或是采用酵素疗法 ， 取得了巨大的成功 ， 而且整个过程不产生任何副作用 。无副作用的原因是酵素是一种食物而非药物 ， 许多慢性病患者也通过服用酵素 ， 使得身体恢复了健康 。
二、专家建议：酵素服用的注意事项
根据分析 ， 体质敏感的人 ， 对于药物大都会有过敏反应 ， 有轻度反应者 ， 若想继续服用酵素 ， 请注意：
【吃酵素减肥有副作用吗】1、尽量不要空腹食用 ， 饭后食用可使肠胃缓慢吸收 ， 反应会减少 。分量则不必改变 。
2、若饭后食用仍有反应的话 ， 把酵素的分量减少一半 。如果还有极轻微反应 ， 分量再减半 。
按照实践经验 ， 只要分量减半 ， 都不会再产生反应 。反应消失后 ， 同样的分量可持续三日 。然后分量逐渐增加 ， 回复到原来使用的标准 ， 最好不要一次增加太多 。
注意事项：
1、酵素减肥同时 ， 可以多喝开水、也可以适当运动 ， 不影响减肥效果 。
2、酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用 ， 与平时吃食物药物没有冲突 。无副作用、无不良反应 。
综上所述 ， 如果你用的纯酵素减肥 ， 那么就不会有任何的副作用 ， 这点你可以完全放心 。在那里能够购买到纯酵素呢？很多正规的药店都可以买得到 ， 大家最好不要在网络上或者是街边的摊位上购买这种酵素 ， 如果不是纯酵素 ， 用了之后肯定会有副作用 。
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