肠道敏感者少吃西瓜
【肠道敏感者少吃西瓜】又到吃西瓜的季节了，有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火 。专家表示，西瓜味甘性凉，断然不会引起上火 。那么，便秘、腹泻又是怎么回事?
朝阳医院营养科主任于贵祥指出，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解 。
一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻 。但生活中患有各种胃肠道炎症的并不少，患有肠易激综合征的也不在少数 。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述人群中 。因此，这类人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜 。
西瓜具有渗透利尿的功能，有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些“败败火” 。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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