很多东西 ， 我们认为吃多了是没问题的 ， 是不会长胖的 ， 那是错误的 ， 例如啤酒 ， 我们认为啤酒大部分是水分 ， 一直喝下去 ， 虽然排尿出来 ， 却很多糖分留在体内 ， 所以会长胖 ， 而有些东西我们认为多吃肯定会胖 ， 其实不是 ， 例如豆包 。
那么我们要知道豆包能减肥吗？首先什么是豆包呢？豆包的制作是以小豆这些作为馅作成的包子 。豆包美味可口 ， 是我们早餐比较喜欢选择豆包 ， 对于豆包能减肥的问题 ， 我们的回答是肯定的 。
豆包是一种以黄米(大黄米或小黄米)面为皮 ， 以豆沙为馅 ， 蒸熟后食用的食品 。一般出现在中国北方地区 。但是 ， 华北很多地区随着人口的迁移 ， 也渐渐出现了白面为皮的豆包 ， 为了区分于馒头 ， 还用胭脂在上面点上红点 ， 馅料也逐渐简化 ， 不用豆沙而直接将红小豆煮熟 ， 加糖 ， 看起来 ， 豆包馅都是一粒粒的 。在东北 ， 豆包也叫黏豆包 ， 但不叫豆馅包 ， 豆陷包是指白面皮的豆包 。有的地方 ， 豆沙包也简称豆包 。在吉林 ， 与豆沙包不是同一种东西 。与其它“包”的区别在“皮”的采用原料不同 。
又名赤小豆 。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物 。切忌与红豆相混 。赤小豆含有蛋白质、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、铁等营养成分 ， 有消脂减肥的功效 。
【豆包能减肥吗】上文我们介绍了什么是豆包 ， 豆包是我们早餐比较喜欢选择的一种 ， 豆包能不能减肥这个问题困扰我们很多人 ， 但是其实豆包能减肥的 ， 因为豆包里面含有的豆能有消脂减肥的功效 。
