荷花可以减肥吗
夏天到了 ， 炎热的天气给人沉重的感觉 ， 尤其是一些体形较胖的人 ， 他们都想减肥 ， 但是提起减肥又会黯然伤神 。在尝试过各种减肥减肥方法之后体重还是没有减少 ， 因为他们没有足够的毅力坚持下来 。对女人来说 ， 只有瘦下来拥有一个好身材才能穿各种漂亮的衣服和裙子 。【荷花可以减肥吗】其实 ， 在我们的生活着大可不必为减肥伤脑经 ， 只要选对了食物就可以轻松减去多余的脂肪 。我们生活中有很多食物都可以减肥 ， 像苹果、黄瓜等蔬菜和水果都是减肥的良品 ， 那么荷花能不能减肥呢？《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷花及荷花具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效 。“荷花减肥 ， 令人瘦劣” ， 中国自古以来就把荷花奉为瘦身的良药 。目前在医院里 ， 仍让肥胖病人喝荷花茶 。
荷花茶的饮用方法是每次泡一包 ， 一包最好只泡一杯水 ， 一次性喝一杯浓茶(越浓越好) 。每天2～3包 ， 空腹喝(饭前喝一杯 ， 晚上睡觉前喝一杯) ， 不必节食 ， 因喝一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5～6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
事实证明荷花是可以减肥的 ， 不仅如此 ， 荷花茶还能养生 ， 同时还可以美容养颜 。如果你不想继续当一个胖子 ， 想尝试各种漂亮的衣服 ， 那么就不要再犹豫了 ， 只要选择荷花茶 ， 并坚持每天都喝 ， 就一定会拥有梦寐以求的苗条身材 。
