黄瓜炒鸡蛋是家常菜的一种 ， 滋味十分的清淡 ， 营养十分的丰富 ， 适合大多数人的食用 。黄瓜炒鸡蛋主要是将黄瓜和鸡蛋混合炒制的 ， 简单方便 ， 营养方便 ， 受到了人们的欢迎 。黄瓜含有丰富的维生素 ， 能有促进胃肠蠕动的作用 ， 下面我们来看一下黄瓜炒鸡蛋能减肥吗？
黄瓜炒鸡蛋十分的清淡 ， 是一种具有保健效果的菜品 ， 我们在生活中可以适当的食用 。黄瓜炒鸡蛋除了食用的价值之外还具有保健的功效 ， 对于降低高血压高血脂疾病有很好的作用 。
黄瓜炒鸡蛋能减肥吗？黄瓜炒鸡蛋具有一定的减肥的效果 。黄瓜的黄瓜酶 ， 有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。用黄瓜捣汁涂擦皮肤 ， 有润肤 ， 舒展皱纹的功效;防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人 ， 特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用 ， 可防酒精中毒;降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢 ， 故糖尿病人及黄瓜代替 。减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸 ， 可抑制糖类物质转变为脂肪 。此外 ， 黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除 ， 以及降低胆固醇有一定作用 ， 能强身健体;
黄瓜炒鸡蛋制作步骤：将黄瓜洗净 ， 去蒂 ， 劈为两半 ， 斜刀切成片;2. 鸡蛋磕入碗内打散;3. 炒锅放火上 ， 加入猪油20克 ， 热后先将蛋液倒入炒熟;4.推至锅边 ， 加入猪油 ， 下葱末炝锅;5. 投入黄瓜片 ， 同鸡蛋一起炒匀 ， 烹入料酒 ， 加少许水;6. 最后放入精盐、味精、勾芡 ， 出锅装盘即成 。
【黄瓜炒鸡蛋能减肥吗】以上的内容就是对于黄瓜炒鸡蛋能减肥吗的介绍 ， 希望能够给您带去一定的帮助 。我们在做黄瓜炒鸡蛋的时候有几个小技巧 ， 可以吧黄瓜去皮 ， 减少农药的存留;可以根据自己的口味适当的添加辣椒 ， 更好的麻辣 ， 还可以放入胡萝卜以及蒜瓣等 ， 滋味更加的鲜美 。
