圣女果，是很普通的水果，亦或是蔬菜 。因为圣女果既可以作为水果吃，也可以作为蔬菜吃，所以，在日常生活中出现的频率很高 。有很多人喜欢圣女果，因为它有西红柿的味道和营养，又比西红柿长得小巧玲珑，吃起来比较方便 。而且，凉拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不错 。
有人说，吃圣女果可以减肥，不知道真实的情况是不是这样的 。难道圣女果除了好吃之外，真的可以起到减肥的功效吗？让我们带着疑问去研究一下吧！
食疗作用
圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经 。
具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效 。可治口渴，食欲不振 。
相克
圣女果忌与石榴同食 。
搭配适宜
圣女果搭配醋一 起食用，能促进营养吸收
圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂、降血压的功效
圣女果搭配卷心菜一起食用，可预防癌症、促进血液循环
圣女果的营养价值极高
第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育 。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能 。
第二：圣女果可 以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果 。
适合人群
一般人群均可食用 。
1.尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用 。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;
2.急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用 。
【吃圣女果能减肥吗】由此可以看出，圣女果并没有什么减肥的功效，但是它所含的一些维生素确实可以加快胃肠蠕动、促进消化，但是不能阻止食物中热量被吸收，所以说，圣女果的减肥功效暂时还未被发现 。
推荐阅读
- 天天吃黄瓜能减肥吗
- 宝宝只吃一侧乳房，怎么办？
- 长兴岛吃海鲜
- 吃梨能减肥吗
- 吃秀珍菇能减肥吗
- 吃羊肚菌能减肥吗
- 吃茄子干能减肥吗
- 4款食物能预防老年痴呆症 没事多吃些
- 减肥期可以吃籽瓜吗
- 做法 海棠果的吃法大全