减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事 ， 其实也是生活当中很重要的一件事 。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥 ， 这样可以帮助自己维持良好的身体 。今天小编要为大家推荐的是哥本哈根减肥食谱 。
1.第一天
早餐：黑咖啡+一块糖
午餐：2个鸡蛋+一个西红柿+水煮菠菜
晚餐：一大块牛排+生菜+柠檬
2.第二天
早餐：黑咖啡+一块糖
午餐：一大块牛排+生菜+柠檬
晚餐：一片火腿+一罐酸奶
3.第三天
早餐：黑咖啡+一块糖
午餐：水煮菠菜+一个西红柿+一个水果
晚餐：2个煮鸡蛋+一片火腿+生菜+柠檬
4.第四天
早餐：黑咖啡+一块糖
午餐：一个煮鸡蛋+一大根胡萝卜
晚餐：一罐水果+一罐酸奶
5.第五天
早餐：一大根胡萝卜+柠檬汁
午餐：一大块鱼
晚餐：一大块牛排
6.第六天
早餐：黑咖啡+一块糖
午餐：一大份鸡肉+生菜+柠檬
【哥本哈根减肥食谱】晚餐：两个煮鸡蛋+一大根胡萝卜
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