男性要重视补肾更要重视养肝
很多的养生理论中都提到 ， 男性重在补肾 ， 女性重在养肝 ， 这是有一定道理的 ， 因为男性属阳 ， 需要充足的肾气来提供生命的阳动力 ， 女性属阴 ， 需要养肝来滋生阴血 。但中医有肝肾同源之说 ， 肝又主筋 ， 而男性性器官被称为宗筋 ， 是全身的筋气汇聚之处 ， 所以男性要想获得强有力的性功能 ， 不仅要补肾 ， 更要注重养肝 。
肝气对男性健康的影响
中医认为 ， 肝为将军之官 ， 属木 ， 主血 ， 主筋 ， 开窍于眼 ， 肝的作用主要是调节全身气血的疏泄 ， 使气血升降通畅 。人体肝气最怕郁结不通 ， 这样会导致气滞血瘀 ， 引起肝阳上亢 ， 形成高血压等疾病 ， 肝气不足也会影响到视力 。
肝主筋 ， 老年人肝血不足 ， 筋骨最先衰老 ， 宗筋也就是性器官会萎缩无力 ， 性功能就低下 ， 中医将这种现象称为肝肾阴虚 ， 是老年人的通病 。肾属水 ， 五行中水生木 ， 所以肾气对肝气有滋养作用 ， 而肝血又是肾精化生的 ， 肾气充足肝气才能疏泄条达 ， 所以肝肾是相互影响生化的 ， 男性想保持良好的性能力 ， 既要补肾 ， 更要养肝 。
男性养肝增强性功能
男性养肝 ， 一是要注意饮食和作息 ， 在饮食中要多吃一些枸杞、山药、菊花、橘子、三七之类滋补肝肾的食物 ， 注意早睡早起以养肝血 。
【男性要重视补肾更要重视养肝】二是注意调节自己的情绪 。急燥、易怒、抑郁等不良情绪都会伤肝 ， 要注重修身养性 ， 保持平各的心态 ， 避免肝气体亢奋或郁阻 。
三是加强对筋的锻炼 。有个说法是筋长一寸 ， 寿命延长十年 ， 锻炼筋是养肝的最佳方法 。平时可以按摩右脚尖部从大拇趾延伸到脚背的一条大筋 ， 肝经的很多穴位都在这根筋附近 ， 经常按摩此筋 ， 能够刺激肝经 ， 起到保肝护肝的作用 ， 能够明显提高男性性功能 。另外 ， 两大腿内侧是肝经循行的路线 ， 经常伸拉按摩 ， 也会对养肝起到良好的作用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 月经期间注意事项 这些问题要禁忌
- 老年人安度晚年骨骼要健康的法宝
- 男性养生，饮食是关键
- 端午吃粽子四个注意 一定要冰箱保存
- 哮喘病人有哪些食物是最好不要吃的
- 十种蔬菜最要命吃法 吃未炒熟豆芽菜致腹泻
- 秋冬季节手脚冰凉的情况要如何改善
- dnf婚房满属性需要多少心意点
- 节食减肥要注意这些问题
- 路易鲁滨汉西服需要干洗吗