午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧 。
下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行 。
减肥咖啡有效吗？喝咖啡瘦身的要诀
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解 。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量 。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥 。
减肥咖啡有效吗？食品级天然黑咖啡更健康
食品级天然黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的食品级天然黑咖啡只有2.55千卡的热量 。所以餐后喝杯食品级天然黑咖啡，就能有效地分解脂肪 。
此外，食品级天然黑咖啡更有利尿作用 。
食品级天然黑咖啡还可以促进心血管的循环 。
对女性来说，食品级天然黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人 。
低血压患者每天喝杯食品级天然黑咖啡，可以使自己状态更佳 。
【减肥咖啡有效吗】在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美 。
推荐阅读
- 什么茶最减肥
- 火龙果炖双耳雪梨可减肥
- 把握经期减肥丰胸黄金期 常吃这些食物
- 什么时候喝水最减肥 什么时候喝水减肥效果最好
- 节食减肥要注意这些问题
- 独特的柚子减肥方法
- 苹果酸奶减肥
- 美味冬阴功汤 吃货减肥的必备佳肴
- 吃什么减肥 南瓜竟然可以减肥
- 卡路里减肥