冬季养生粥食谱
鲜奶鸡肉粥的做法：
1. 鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁 。
2. 鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可 。
该营养食谱可作为1—3岁儿童早餐;鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代;牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试着将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法 。
冬季养生粥之猪肝鸡蛋粥
原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许 。
猪肝鸡蛋粥的做法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可 。
猪肝鸡蛋粥的功效：补肝明目 。适用于夜盲症、视物不清 。【冬季养生粥食谱】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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