想保养你的肌肤要对号入座你的肤质
美容养颜是女性朋友常常关注的事儿了 ， 每个人都喜欢有着美丽的肌肤 ， 好的形象 ， 好的气质 ， 也没有什么过错的了 。我们在追寻养颜的道路上切记盲目的追崇 ， 要根据自己的肌肤来找到适合自身的养肌方法了 。那么 ， 我们不如来看一下下面的文章就知道如何保养你的肌肤了 。
根据你的肤质来保养肌肤
油性皮肤者
皮肤偏油性的朋友 ， 当然要注意肌肤的控油问题了 ， 那么 ， 你就营养选择具有凉性的食物了 ， 比如有冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(注意黄花菜要煮熟之后才能食用 ， 否则会引发中毒症状)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等食物 。
同时 ， 应该少吃一些辛辣、温热性以及油脂过多的食品 ， 比如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝等 。吃了这些只会让你的肌肤越来越油腻 。
若再加以辅助药膳就更不错了 ， 可以选择清热祛温的药材 ， 比如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等 。
中、干性皮肤者
这一类朋友的皮肤算是可以了 ， 不过也要注意一些饮食的保养 ， 可以多吃一些豆类的食物 ， 比如黑豆、黄豆、赤小豆 ， 蔬菜、水果、海藻类等碱性食品 。但是要少少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品 ， 如狗肉、鱼、虾、蟹等 。
若是选择药材调料肌肤护的话 ， 建议选择基于活血滋润的药材了 ， 如桃花 ， 桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、百合、桑椹子等 。
【想保养你的肌肤要对号入座你的肤质】通过上面为大家带来的有关“根据你的肤质来保养肌肤”的内容介绍 ， 想必大家也对于这个问题有了更多的了解和认识了吧!不知看了本文章之后是不是对你的肌肤也更加了解了呢?要想保养好自己的肌肤 ， 要根据自己的肤质来调理保养哦 ， 这样才有效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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