产后掉发吃什么好 缓解产后掉发食谱大全

产后掉发吃什么好 枸杞黑芝麻粥食材:大米、糯米、黑芝麻、枸杞 。
做法:糯米洗净浸泡1小时,枸杞泡发,大米淘洗干净;锅中加入足量的清水大火煮开后放大米、糯米、黑芝麻,转小火熬制40分钟;加枸杞继续熬制5分钟即可 。
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2产后掉发吃什么好 芝麻海带糕点食材:白芝麻100克,海带末500克 。
做法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃 。

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3产后掉发吃什么好 枸杞黑豆羊肉食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量 。
做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发 。

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4产后掉发吃什么好 龙眼人参瘦肉食材:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克 。
做法:猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发 。

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