吃什么预防乳腺疾病 吃什么能预防乳腺疾病
猴头菇1是一种药食两用的真菌 ， 也是现在很常见的蔬菜之一 ， 它的营养价值很高 ， 有很好的抗癌作用 ， 对乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用 。
红薯2营养十分丰富 ， 红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养 ， 并且还含有抗癌物质去氢表雄酮 ， 能有效抑制乳腺增生癌变的可能 。
西红柿3所含的番茄红素可以保护细胞免遭氧化剂侵蚀 ， 减缓或阻止乳腺癌的癌变进程 。为了提高番茄红素的吸收率 ， 西红柿应尽量熟吃 。
柿饼4柿饼的营养价值也很高 ， 它含有丰富的微量元素 ， 具有行气通络、化淤散结的作用 ， 常吃可以预防乳腺疾病 。
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