缩阴成功后阴道护理方法阴道护理注意事项

缩阴成功后阴道护理方法注意饮食维持人体机能运转都来自饮食的补充。如果缺乏营养对于女性的健康是很不利的。缩阴成功后女性朋友一定要注意营养均衡。一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。有效的避免阴道干涩等问题的产生。
每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34% 。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。

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2缩阴成功后阴道护理方法多运动运动无论男女老少都需要坚持。在这里提醒一些白领女性避免长期久坐。另外建议女性朋友在平时可以多进行一些缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、憋尿运动等等有助于阴道的恢复。无论是在哪个地点，哪个时间段都是可以去做的，就连女性朋友们躺在床上都是可以去做缩阴的运动，直接平躺在床上即可，但是一定要让学会去缩紧自己的臀部，这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩，从而让自己阴道周围的肌肉变得更加的紧实，不会再像以前那般的松弛。