母乳是宝宝最营养、最安全的食物 ， 尤其是出生的头6个月 ， 母乳的营养完全可以满足小宝宝的生长发育需要 ， 小宝宝无需添加代乳品或是辅食 ， 甚至是不必喂水 。
6个月后 ， 新妈妈仍需要坚持母乳喂养 ， 直至宝宝两岁或两岁以上 。所以 ， 产后母乳喂养是每位新妈妈的一项重大工程 。
但是 ， 母乳喂养之路并非一帆风顺 ， “乳腺炎”就是新妈妈产后1个月内最高发的并发症 ， 新妈们们都说特别疼 。其实 ， 乳腺炎也是可以预防的 ， 早在乳腺炎发生之前 ， 新妈妈的乳房都会出现一些变化和不适 ， 只是新妈妈不注意 ， 被耽搁了 。
文章插图
乳腺炎发生前兆
01乳房肿胀
产后的三两天里 ， 很多新妈妈的乳房开始胀痛并有沉重感 ， 局部甚至还可以触摸到肿块 。遇到这种情况 ， 新妈妈正确的处理方法是坚持让宝宝吸吮乳房 ， 几天之后 ， 乳房自然会变软 ， 硬块也会消失 。
02触摸硬块
如果新妈妈的乳房没有得到宝宝充足的吸吮 ， 乳腺管就会阻塞 ， 乳汁淤积无法排出 ， 新妈妈会触摸到乳房硬块 。
此外 ， 宝宝的乳头含接方式不正确 ， 新妈妈内衣过紧 ， 或者哺乳间歇时间过长等都有可能是乳房肿块的原因 。
03乳房压痛
新妈妈除了乳房肿胀、触摸有应硬块之外 ， 多伴有明显的压痛 。
04乳房皮肤颜色微红或微热
新妈妈可以观察乳房皮肤 ， 仔细的新妈妈可以观察到乳房皮肤颜色微红 ， 或者感觉到微热 。
05高热寒战、乳头皲裂等
当新妈妈突发高热寒战、乳头表面可见一两个小脓点或很小的裂口 ， 同时伴有胸闷头痛、食欲不振等时 ， 说明已经患有急性乳腺炎 ， 不过好在初期 ， 可以及时采取措施 ， 给予纠正 。
以下措施及时应对乳腺炎苗头
◎产后不要急于催奶 。
◎增加哺乳次数 ， 坚持夜间哺乳 。
◎纠正宝宝不正确的含接姿势 。
◎每次哺乳前 ， 可以先用湿热的毛巾适当热敷乳房和按摩 。
◎排空乳房 ， 让宝宝尽可能把乳房里的乳汁吃干净或用吸奶器吸出多余的乳汁 ， 或用手法挤出 。
◎哺乳期间穿棉质的内衣和胸罩 。
【乳腺炎发生前兆有哪些？产后妈妈如何应对？】 ◎乳房肿块未消时 ， 最好少喝汤水 ， 待乳管畅通之后再添加鸡汤鱼汤等催乳的食物等 。
远离乳腺炎 ， 请记住三个关键词
乳汁淤积和细菌感染是诱发乳腺炎发生的两个重要因素 ， 所以 ， 要想预防乳腺炎 ， 就需要从根本上着手 。重要的话说三遍：
防止乳汁淤积！防止乳头破裂！！保持乳房清洁！！！
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