体质饮食：体寒如何来调理
导读：好了，一道热气腾腾、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相当于苦口的中药其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛 。
文章插图
【体质饮食：体寒如何来调理】说到体寒，女性朋友们的感触更多，一年四季的手脚冰凉，特别是到了冬季，这种情况更严重，如何改善自己的体质，如何把寒气驱逐出身体？我们教大家一种很简单的方法，那就是艾叶加鸡蛋 。
艾姜煮蛋
到中药店买一点儿艾叶、干姜，到商店买来鸡蛋、红糖 。每次的比例是：艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量 。做起来非常简单，将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟 。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟加进红糖 。好了，一道热气腾腾、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相当于苦口的中药
其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛;干姜能去脏腑之沉寒，最擅治下焦虚寒、胃部冷痛;而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪，让人尽享“热情”的美味 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 老年人饮食健康虾皮炒小白菜
- 啤酒卤蛋的饮食禁忌
- 轻中度肥胖者 饮食要怎么吃
- 低脂肪的食物有哪些
- 晚餐别碰这6类食物 健康饮食才是王道
- 水果不能随意乱吃 还须按照体质区分
- A血型饮食减肥注意事项
- 饮食减肥妙招有哪些 达人推荐有秘诀
- 怀孕怎么才能不长胖 控制饮食很关键
- O型血饮食减肥 大胆吃肉少吃谷物