眨眼之间又要到了雪花纷飞的冬季了，在冬天人人都穿着厚厚的棉衣，所以即便是身材肥胖外人也无法看出 。但是一旦脱去棉衣，肥胖的身材尽显无遗，十分尴尬，如此看来，冬天也要适当减肥才好 。冬天减肥吃什么食物最好呢？
醋
多吃些醋，醋里有酸性的物质，能阻碍淀粉的消化，从而减少了每次摄入的热量 。不需要太多，每餐一勺即可，会让你越吃越瘦哦 。
多吃点水煮的绿叶青菜
以前总喜欢炒青菜吃，这样即上火热量又高 。改为水煮后，少油又少盐，热量减少了，会让你越来越健康哦 。
多吃些豆制品
豆制品一直是我最喜欢的食物，没有之一 。众所周知，豆制品含有丰富的蛋白质，还能让你觉得有饱腹感 。营养而又能帮你减少淀粉的摄入，是最佳的减肥食品 。
多吃点番茄
【冬天吃什么食物减肥？厨房这物竟有奇效！】番茄真的是个很奇怪的食品，因为既可以当水果，也可当作蔬菜 。番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，让人有饱腹感 。而且番茄的热量低，没有什么糖分 。减肥，怎么可能少得了它呢？
辣椒
辣椒一直不是我喜欢的食品，但是不可否认它是最好的减肥食品 。辣椒中含有的辣椒素能加速新陈代谢，减少脂肪的堆积 。但是切忌，不可过量食量 。
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