要健康 常刺激人体5个地方
医学专家们认为,人们若经常对身体的五个部位进行刺激,就能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年 。下面,分别对五个部位作简单介绍 。 前胸:
摩擦前胸可增强身体免疫力 。科学家发现,前胸的胸腺是主宰*整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用 。每天坚持用手掌上下摩擦前胸?穴上至颈部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用 。
脊柱:
按摩脊柱可滋养全身器官 。脊柱是养生学家极为关注的区域,它是*两条最大的经脉中督脉的行经之地 。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切 。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,滋养全身器官而健身 。
腋窝:
【要健康 常刺激人体5个地方】刺激腋窝可促进血液循环 。腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方 。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅 。故专家们称之为“腋窝运动” 。
肚脐:
肚脐常被养生学家誉为保健“要塞” 。肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病 。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年 。
脚底:
人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上 。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与*各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性 。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿之功效 。
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