立秋什么不能吃 立秋了不能胡吃吗


立秋什么不能吃 立秋了不能胡吃吗

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【立秋什么不能吃 立秋了不能胡吃吗】1、秋过后,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间 。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础 。夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,饮食上应该注意,所以应该不能胡吃 。
2、除蜂蜜外,也可多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足,常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解 。
3、梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果 。苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻 。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜 。葡萄可以预防疲劳,有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用 。

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