素炒三蔬
材料土豆1个，茄子1条，青椒1个，红椒1个，蒜，葱，油，鸡精，料酒，生抽，盐
做法1、将土豆、茄子切成片 。
2、青红椒切小片，蒜切片，葱切粒备用 。
3、热锅下油，爆香蒜粒，放入土豆片翻炒，断生后盛在盘子中备用 。
4、原锅放入茄子翻炒，再放入青红椒片，翻炒到将熟 。
5、加入炒过的土豆片，炒拌均匀 。
6、放入盐、少量生抽、料酒，少量水稍焖一下 。
【素炒三蔬】7、撒入葱花、鸡精，炒匀即成 。
小诀窍1、茄子切好后最好用水泡一下，这样才不影响菜肴的颜色 。因为茄子切开后，茄肉与空气接触会变黑，炒出来不好看，泡在水里就不会发生这样的情况 。还有一点就是经过水泡后的茄子吸收的油分会少很多，不会感觉油腻腻的 。
2、土豆也用水冲一下，冲去多余的淀粉，炒出来清爽一点 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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