秋季如何养生 秋季进补的禁忌 秋季养生与血型
秋季养生与血型
人们的体质之所以存在差异 ， 很重要的一个因素是血型的不同 。因为每一种血型都具有一定的抗原 ， 它们以不同的方式对不同物质发生作用 ， 特别是对植物血凝素 。植物血凝素是一种附着在食物中的蛋白质 ， 可使血液凝固 。如果人们吃进的食物里含有与血型不兼容的植物血凝素 ， 那么该物质就会在人体里寻找其他可栖身之地 ， 将其周围的血液凝固 ， 生出肿块 ， 长此以往就会出现各种病症 。
不同食物都含有不同的植物血凝素 ， 如果它与血液抗原发生反应 ， 就会破坏红白血球 ， 逐渐引发各种问题 ， 损害肠道、神经系统和其他器官的健康 。而如果植物血凝素与血液抗原相容、与血型相匹配 ， 则可产生良好的效应 ， 如消肿、抗毒素、延缓衰老等 。因此 ， 我们可以根据血型与食物的这种特殊关系 ， 再结合气候的特点 ， 选择符合自己的秋季养生食物和各种食疗方 。
A型血A型血人的祖先是最先从事农耕作物的 ， 适应以素食为主的食谱 。这种血型的人 ， 胃酸较少 ， 消化器官一般比较弱 ， 适合消化植物性蛋白质 。而且 ， 秋季人们的胃功能不佳 ， 所以秋季A型血的人的饮食应多选择一些素食 ， 尤其是豆腐、黄豆以及蔬菜 ， 这些对他们都非常合适 。
秋季A型血的人应多吃的食物有鳕鱼、鳟鱼、沙丁鱼、萝lh、南瓜、洋葱、菠菜、芹菜、苹果、番石榴等 ， 肉类都应该少吃 ， 各类蔬菜油、洋白菜、橄榄、香蕉、橘子等适量吃些是可以的 。
A型血的人应多喝酸奶 ， 少喝全脂奶 ， 而且最好每天喝一杯木瓜汁 ， 它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质 ， 令身体易于吸收 。A型血还与脑血管疾病有较大的关联 ， 尤其是脑梗死病人 ， 为各血型之一首 。原因是这种血型的人的血液黏稠度较高 ， 而秋天又是冠心病、脑血栓等各种心脑血管疾病的多发季 。因此 ， 不妨选择一些植物性蛋白质 ， 如大豆蛋白质 ， 这是最佳的健康食品 ， 常吃可预防心血管疾病和癌症 。
秋季如何养生 秋季进补的禁忌
秋季如何养生？秋季是进补的黄金季节 ， 但不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果 ， 有时还会损害健康 。大量临床实例告诫人们 ， 秋季若不注意食补原则、方法和补品的选择 ， 盲目“乱补” ， 不但于健康无益 ， 反而可能致病 。秋季进补有四忌 。
①忌多多益善任何补药服用过量都有害 。“多吃补药 ， 有病治病 ， 无病强身”是不科学的 ， 过量进补会加重脾胃、肝脏负担 。在夏季里 ， 人们由于喝冷饮、常食冻品 ， 多有脾胃功能减弱的现象 ， 这时候如果突然大量进补 ， 会然加重脾胃及肝脏的负担 ， 使长期处于疲弱的消化器官难于承受 ， 导致消化器官功能紊乱 。
②忌以药代食重药物轻食物的做法是不科学的 ， 药补不如食补 ， 许多食物也是好的滋补品 。如果吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食 ， 顺气宽胸;多吃山药能补脾胃 。日常食用的胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等也是进补的佳品【秋季如何养生 秋季进补的禁忌 秋季养生与血型】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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