预防流感的薄荷粥
简介清凉爽口,预防流感 。材料薄荷叶15克,粳米2把,冰糖一大块,我用的是梨汁冰糖,更润肺
做法1把薄荷叶熬成汁水,一般熬半个小时就行了,最后是用纱布包着熬,这样最后容易把汁水分离出来 。
2烧小半锅水煮开,然后把米放进去,等到米变粘稠了,粥快好的时候,把薄荷汁放进去,搅拌一下,然后再加入冰糖在关小火熬制一会就行了 。
小诀窍熬粥的时候最好是先把米泡一会,这样熬出来的粥会更粘稠软糯 。
【预防流感的薄荷粥】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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