如何缓解职场压力 喝茶能帮你
职场压力是现代职场人员都会有的一种状态 ， 如何去对待这个问题 ， 要选择正确的方式和方法去调理 ， 这样的话可以起到缓解职场压力的作用 ， 听说喝茶可以有缓解压力的作用 ， 到底是不是?来看看这些茶的介绍 。
缓解压力、改善睡眠：洋甘菊茶
这款茶可治疗失眠 ， 降低血压 。可增强活力、提神 。此茶还具有止咳 ， 祛痰的作用 ， 因此可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛 ， 对胃酸等有帮助 。洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛 ， 能镇定精神、舒缓情绪 ， 提升睡眠质量 ， 还可改善过敏的皮肤症状 。洋甘菊茶可以有缓解头痛头晕的作用 ， 对于感冒引起的头痛有调理的作用 ， 而且也可以提神 ， 对于舒缓压力和疲劳有很好的作用和效果 。同时也可以改善睡眠 。
缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量 。生姜切成薄片 ， 切3~5片备用 。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮5~10分钟 ， 再按照自己的口味加入红糖调味 。或将所有材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。如果是四肢冰冷的话 ， 说明你的体质是比较虚弱的 ， 可以饮用生姜红枣茶 ， 可以有滋阴去火的作用 ， 对于缓解压力也是有好处的 ， 白领必备 。
消除胃胀气：迷迭香草茶
迷迭香能够帮助消除胃气胀、提高人们的记忆力 ， 与花草茶一起有助于抗电脑辐射 。如果想要丰胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起饮用 。白领人群可以饮用这样的茶品 ， 可以有缓解疲劳的同时也可以起到缓解肠胃不适的作用 。
如何缓解职场压力?上面的这些茶品就是不错的选择 ， 这些养生的茶品可以有去火的作用 ， 而且也可以缓解疲劳 。对于出现的压力大 ， 还有肠胃不适 ， 失眠等等的一些症状有调理的作用 ， 是不错的缓解职场压力的饮品 。
【如何缓解职场压力 喝茶能帮你】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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