乒乓球扣球技术动作要领
乒乓球扣球技术的动作要领大致从预备姿势、引拍时机、挥拍时机以及挥拍击球四个方面进行练习,具体如下所示:
1、预备姿势,身体要保持含胸收腹的状态,并且不能离桌子太远 。
2、引拍时机,当对手击球后需提前引拍,引拍过程中要注意以腰带手,大臂固定在腰侧,小臂放松即可 。同时小臂和大臂的夹角不能过小,也不可以将手伸直 。
3、挥拍时机,在球弹起时,要准确判断球的位置,在球上升期或者最高点前期就要挥拍击球 。
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4、挥拍击球,挥拍时要明确击球方向,同时还要将拍面稍微往下压,这样扣的球才会有力度 。
在乒乓球的大部分技术动作中,手腕的固定是尤为重要的,除了高阶的技术之外,通常在击球的瞬间,手腕都是严禁晃动、翻转用力、翻拍等等 。同时还要注意,在做完回击之后,要迅速恢复到预备姿势,以此做好准备,迎接对手的下一次进攻 。
【乒乓球扣球技术动作要领】
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