瑜伽经历了哪四个阶段
1、前古典时期：由公元前5000年开始 ， 约有3000多年的时期 ， 是瑜伽原始发展 ， 这时候的瑜伽由一个原始的哲学思想 ， 逐渐发展成为修行的法门 。
2、古典时期：由公元前1500年《吠陀经》 ， 到《奥义书》明确的记载 ， 再到《薄伽梵歌》出现 ， 完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一 。
3、后古典时期：从《瑜伽经》以后 ， 就是后古典瑜伽 。主要包括了“瑜伽奥义书” ， 密教和诃陀瑜伽 。
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4、现代阶段：瑜伽发展到21世纪 ， 已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼法 。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法 ， 比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等 ， 还有一些瑜伽管理科学 。
【瑜伽经历了哪四个阶段】需要注意的是 ， 练习瑜伽的时候 ， 如果练习的不正确 ， 是会给身体带来伤害的 ， 所以要在专业人士的指导下练习瑜伽 。
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