感冒可以吃鸡蛋吗 感冒期间不能吃的食物
鸡蛋是营养丰富的食物，也是不少人喜爱的日常食材 。患感冒时能不能吃鸡蛋，不同人有不同说法，有人认为感冒时吃鸡蛋会延误病情，也有人说感冒时吃鸡蛋可以增强营养促进康复，那么感冒可以吃鸡蛋吗？接下来就为大家解惑 。
感冒可以吃鸡蛋吗
感冒分两种，风热感冒和风寒感冒 。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的 。如果风寒感冒伴随着发烧，那样是不能吃鸡蛋的，否则会惹上加热 。但是人体感冒的时候，肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子 。因此在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，那么需要烹调得当，烹调成流体和半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才能更好地被人体吸收，起到调养的作用 。
感冒期间不能吃的食物
1.浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，人在感冒发烧时，喝温开水即可，无特殊疾病的一般人群，饮水量需要超过1200毫升，可达到1500～1800毫升 。
2.蜂蜜
感冒发烧期间必须以清淡为主，不宜过量补充高热量的食物 。蜂蜜是益气补阳的，假如食用了蜂蜜，会导致患者内热不能得到很好的消除，还容易引发其他并发症 。
3.猪肉、鸭肉、羊肉
猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情 。
4.甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食 。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲 。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等 。
【感冒可以吃鸡蛋吗 感冒期间不能吃的食物】5.粗纤维食物
感冒的过程中，胃的消化功能是非常差的，在这期间，尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物，这些食物都会加重肠胃的负担 。
6.高盐食物
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒 。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充 。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可 。
相信大家对感冒可以吃鸡蛋吗以及感冒期间不能吃的食物，已经有了大概的一个认识了，在感冒的时候要多注意饮食和护理身体，尽快恢复健康 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 韭菜鸡蛋虾仁饺子的食用禁忌
- 孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒对胎儿有影响吗
- 运动后可以吃苹果吗
- 鸡蛋去除妊娠纹真的有效吗？
- 地瓜发紫色的芽可以吃吗
- 鲍鱼煮几分钟可以吃
- 汤菜---烧酥肉
- 烘焙展食谱募集 烤土司机鸡蛋糕
- 伤风感冒好后老有痰 四种食疗缓解咽喉有痰的症状
- 夏季容易感冒 通过饮食解决