手麻怎么锻炼
想要锻炼手麻的问题 ， 首先得知道手麻的原因 ， 然后才能锻炼解决手麻 ， 那么手麻是为什么？有哪些原因？又该如何锻炼？
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手麻的原因有很多种 ， 知道手麻的原因才能对症下药 ， 手麻的原因可能是因为久坐或久卧 ， 总之因为一个姿势保持很久的状态 ， 都会引起四肢麻木 ， 这是因为血管受到了压迫造成的 ， 休息一会后 ， 血管流通后就好了 。也有可能是因为神经压迫 ， 或者是因为脑部出现中风等问题 ， 受大脑所支配的区域就会出现麻木、无力的感觉 。可以通过锻炼的方法改善手麻的情况 ， 如果锻炼后还没有缓解 ， 要及时去正规医院检查 。
锻炼手麻的方法是可通过一系列抬头的运动 ， 包括打羽毛球、游泳等进行改善 。但不建议做广场舞的甩头动作 ， 因为甩头的动作会导致颈椎的不稳 ， 进一步加重神经的压迫症状 ， 所以运动的方法一定要选择科学有效的方法 。
【手麻怎么锻炼】
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