八百米跑多少分钟及格
大学生体测男生是1000米 ， 女生是800米 ， 根据《国家学生体质健康标准》 ， 女生800米成绩可划分为三个等级：优秀、良好和及格 ， 分为大一大二和大三大四两个标准：
1、大一和大二阶段
优秀成绩为：318-330
【八百米跑多少分钟及格】良好成绩为：330-344
及格成绩为：344-434
2、大三和大四阶段
优秀成绩为：316-328
良好成绩为：328-342
及格成绩为：342-432
文章插图
800米在田径里面属于中长跑 ， 需要一定的速度还有耐力的结合 ， 耐力和速度都不是在短时间内可以提高的 。
耐力跑的时候要控制好呼吸节奏 ， 两步一呼两步一吸 ， 或者三步一呼三步一吸 ， 一般是靠个人的情况来决定的 ， 保持好节奏不要乱 ， 不要张嘴呼吸和大口喘气 ， 这样会伤到胃还有嗓子 ， 从而影响跑步 ， 实在累了的话可以小口呼吸 。增大步长和提高步频可以提高中长跑的成绩 ， 通常是保持步长 ， 提高步频 ， 或者保持步频或提高步长来达到提高成绩的目的 。
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