苦瓜奶饮
材料苦瓜 ， 冰牛奶 ， 蜂蜜
做法1.苦瓜用淡盐水浸泡 ， 洗刷干净表皮后 ， 对半剖开 ， 用一把小勺子 ， 刮去苦瓜的瓤和白色膜
【苦瓜奶饮】2.苦瓜切成小块
3.苦瓜块放入食物搅拌器 ， 稍微加点纯净水 ， 榨成苦瓜汁
4.取一个杯子 ， 在杯中倒入过滤后的苦瓜汁 ， 大概到杯子的五分之一的量 。然后冲入冰牛奶 ， 加一勺蜂蜜调匀 ， 即可饮用
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
材料苦瓜 ， 冰牛奶 ， 蜂蜜
做法1.苦瓜用淡盐水浸泡 ， 洗刷干净表皮后 ， 对半剖开 ， 用一把小勺子 ， 刮去苦瓜的瓤和白色膜
【苦瓜奶饮】2.苦瓜切成小块
3.苦瓜块放入食物搅拌器 ， 稍微加点纯净水 ， 榨成苦瓜汁
4.取一个杯子 ， 在杯中倒入过滤后的苦瓜汁 ， 大概到杯子的五分之一的量 。然后冲入冰牛奶 ， 加一勺蜂蜜调匀 ， 即可饮用
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
