节瓜猪肉章鱼汤——春季增强体质
【节瓜猪肉章鱼汤——春季增强体质】春季吃什么好呢?很多人都在考虑这个问题 ， 春季很容易出现上火的情况 ， 而且还会有血压升高的问题出现 ， 这个和季节是有关系的 ， 那么通过食物是如何调理的呢 ， 下面介绍的这道菜就很适合春季食用 。
节瓜猪肉章鱼汤
原料：
节瓜(中)3个约1000克、上等猪肉500克、章鱼一只、盐1茶匙、生抽适量、清水8碗 。
做法：
1.先把节瓜轻轻刮去表皮留青、洗净 ， 猪肉连皮原块洗净 ， 章鱼浸软、洗净 。
2.把节瓜、章鱼放入瓦煲内 ， 注入清水 ， 待水滚后放入猪肉 。
3.滚片刻后 ， 改中火煲2个小时 ， 便可把猪肉节瓜捞起切块 ， 蘸生抽进食 。
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用 。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用 ， 是一种营养丰富 ， 口感鲜美 。章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分 。章鱼富含牛黄酸 ， 能调节血压 ， 所以适合春季食用 ， 适合的人群有很多哦 ， 比如说中老年人经常出现的高血压啊 ， 动脉硬化啊 ， 还有脑血栓等等的问题 ， 都是可以食用的 ， 具有帮助降三高的作用 ， 而且还可以有效的增强体质哦 ， 对身体健康有好处的呢 ， 适合春季食用 。
上面介绍了适合春季食用的食谱 ， 国人就是很喜欢喝汤 ， 汤的种类也比较多 ， 有益消化和吸收 ， 而且还可以有健脑益智的作用 ， 帮助降血压降血脂 ， 适合的人群也比较多 ， 大家可以放心的食用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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