三伏天可以吃凉的东西吗 三伏天是否可以吃凉的东西

1、三伏天不建议吃凉的东西 。
2、中医认为“夏季暑湿 , 适宜清补” 。夏天酷热高温 , 人们喜冷饮 , 喝水多 , 导致湿气侵入人体 , 而外湿入内 , 使水湿固脾 , 引起脾胃升降 , 令人的消化功能产生障碍 , 出现积水为患 , 引起食欲不振等 。暑湿对脾非常不利 , 而味苦的食物具有泻燥的功能 , 不宜多食 , 因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜 。
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