枸杞黑芝麻粥
简介想了半天应该把这个粥放到哪个分类里面 ， 最终决定还是“滋养汤水”吧 。因为煲汤喝目的是为了保养自己 ， 这个粥是为了保养头发 ， 所以不能以简单地“饱人”而降低了它的价值 ， 呵呵 ， 想乌发就喝它吧 。材料大米 ， 糯米 ， 黑芝麻 ， 枸杞
做法【枸杞黑芝麻粥】1.糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用 。
2.坐锅水 ， 水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入 ， 并搅拌至开锅 ， 为的是不粘锅底 。
3.水开后转小火慢慢煮 ， 大约煮四十分钟就好了 ， 其间要搅拌几次 。
4.等汤水乱乎了就可以关火了 。
5.喝的时候浇上勺糖桂花 。
小诀窍大米、糯米和黑芝麻和比例是4：3：1 ， 还有水要一次性加够 ， 中间再继水的话汤会泻 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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