吃什么开胃助消化 吃哪些东西可以开胃助消化
1、大麦，酸奶，苹果，番茄，木瓜 。
2、白菜，白菜富含丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。
3、桔皮，桔皮具有促进消化的作用，主要是其中所含的挥发油，对消化道有刺激性作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠道蠕动 。
4、开胃菜有：山楂、话梅、陈皮等，能促进食欲 。草莓、甜橙具有一定的助消化作用 。
【吃什么开胃助消化 吃哪些东西可以开胃助消化】
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