吃什么食物开胃 吃哪些食物开胃
【吃什么食物开胃 吃哪些食物开胃】1、芹菜 ， 含有丰富纤维素、芹菜素以及多种微量元素 ， 纤维素是一种可以促进肠胃蠕动 ， 提升消化道功能 ， 预防便秘症状的营养性物质 。芹菜素以及多种微量元素具有抵御致病菌、抗癌症的作用 ， 增加胃泌素分泌 ， 改善食欲不振 ， 具有辅助性改善效果 。
2、山楂 ， 山楂中富含多种黄酮类以及有机酸类化合物 ， 如金丝桃苷、杜荆素、山楂酸 ， 不仅起到开胃醒脾、生津止渴的功效 ， 还可以加速体内有害毒素排出 ， 保证消化道功能正常运行 。
3、猕猴桃 ， 是维生素C含量较高的水果之一 ， 维生素C作为纯天然性抗氧化剂 ， 对改善食欲低下的症状 ， 具有显著食疗效果 。
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 天气热吃什么菜开胃 天气热吃哪些菜开胃
- 夏天吃什么菜开胃 夏天适合吃啥菜比较开胃
- 小儿腹泻吃什么好
- 哺乳期妈妈不能吃盐吗
- 吃什么能开胃 吃哪些食物能开胃
- 越吃越美丽的8种五谷杂粮
- 宝宝开胃吃什么好 宝宝开胃吃可以吃点什么
- 没胃口吃什么开胃 没胃口吃哪些开胃
- 老年人吃芒果有哪几种好处
- 三伏天韭菜能不能吃 三伏天可以吃韭菜吗