三伏天坐月子应该注意哪些 三伏天坐月子应该注意什么
1、三伏天坐月子出汗是避免不了的 ， 如果出汗后恰好要出门 ， 一定要在室内凉干之后再出去 。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。月子期间不要进行过多活动 ， 也不要久站、久坐 ， 不可过度疲劳 ， 要保持身体的放松 。进食要恰到好处 ， 相对有节制 ， 不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰 ， 也不能挑食 ， 注意营养平衡 ， 更不要在这时减肥节食 。每天保持愉悦心情 ， 不怒不燥 ， 用简单的头脑过简单的生活 。注意清洁与卫生 。
【三伏天坐月子应该注意哪些 三伏天坐月子应该注意什么】2、三伏天坐月子 ， 由于天气热 ， 细菌滋生严重 ， 所以产妇的个人卫生尤其重要 ， 要勤洗澡、勤换内衣 ， 注意乳房护理 。保证皮肤清洁干燥 ， 留意会阴切开 ， 若伤口尚未拆线 ， 每日要擦洗一次外阴 ， 饭后要漱口 ， 按时刷牙 ， 注意口腔卫生 。
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