睡不着枕头上打补丁
在枕头上打补丁可以帮助睡眠，即在枕芯上面缝上十来个核桃大小、缠绕坚实的布块，就像打补丁那样，然后把这种布满补丁的枕芯装入枕套 。
补丁可以对头部的穴位起到按摩作用，帮助放松大脑；同时头部也会受到枕头上好几个支点的支撑力，由于大脑产生的对这些支点的感觉互相干扰，使人的注意力分散，兴奋性下降，全身处于松弛状态，所以容易入睡 。
【睡不着枕头上打补丁】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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