如何吃减肥有排毒 食疗方法试试看
减肥是人们所关心的问题之一 ， 如何才能健康的减肥才是人们最关注的呢?现在的人们越来越重视健康了 ， 只有在健康的基础上减肥 ， 才能有一个好的身体 ， 那么如何减肥排毒呢 ， 一些食疗的方法可以有很好的作用和效果 ， 下面的这些食疗方不妨试试吧 ， 效果很不错的呢 。
排毒双苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺
方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀 ， 然后放入苦丁茶 ， 再加入150ml沸水 。放置5分钟后便可饮用 。一天一杯 。
决明冬瓜茶
材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜 。
方法：将冬瓜切为薄片 ， 与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水 ， 大火煮沸后 ， 转小火炖煮半小时 ， 加入薄荷 ， 焖约5分钟 ， 过滤后待凉 ， 加少量蜂蜜调味即可饮用 。
经期梅子醋
材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g
方法：晚饭后一小时 ， 将话梅和红糖一起放进苹果醋中 ， 侵泡15分钟后即可食用 。
双粉消肿饮
材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml
方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中 ， 搅拌均匀便可 。代替早餐饮食用 。
关于一些可以减肥排毒的食疗方法 ， 给大家介绍了相关的几种 ， 赶紧行动起来吧 ， 让这样的美食留在你的餐桌上面 ， 适合各类的人群食用 ， 不仅可以起到补充丰富 ， 而且还可以让你的瘦的更加的健康 ， 可以有排毒减肥的作用 ， 赶紧试试吧 。
【如何吃减肥有排毒 食疗方法试试看】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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