怀胎十月一朝分娩 ， 你以为从此就轻松了吗？不 ， 你错了 ， 还有让你揪心的事情！
生过宝宝的妈妈都知道 ， 开奶和追奶对有的妈妈 ， 是一件特别困难的事情 。不是每个妈妈天生母乳就多 ， 大多数妈妈都会有追奶的经历 。
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朋友嘉嘉是在顺转剖的情况下诞下宝宝的 ， 由于剖腹产的时候出血过多 ， 导致手术时间延长 。最后错过了最佳的开奶时间 。
嘉嘉生完孩子2天都不见涨奶 ， 本来嘉嘉都有点心急 ， 她婆婆还一个劲的埋怨嘉嘉 ， 导致嘉嘉心情一度十分压抑 。终于第3天涨奶了 ， 可是宝宝力气太小没怎么吸出来 。最后是在催乳师的帮助下 ， 才顺利开奶 。
可是开心没有一会 ， 奶水并不多 ， 根本喂不饱宝宝 ， 于是嘉嘉开始了辛苦的追奶历程 。
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那么要怎样才能让自己变成大奶牛呢？别急 ， 让嘟妈来告诉你5个小诀窍 。
诀窍1：要有坚定信心和愉悦的心情
事实上 ， 不管女性乳房大小如何、形状如何 ， 都是能够制造足够的奶水的 。首先妈妈在下奶的时候要坚定信心 ， 自己是可以的 ， 暂时没有奶也不要担心 ， 可以暂时放松一下 。
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【不是每个妈妈天生母乳多，5个追奶小诀窍，助你变高产奶牛！】
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诀窍2：家人的支持和鼓励
娃爸也要相信自己的妻子是能够有奶喂宝宝的 ， 家人的支持会让妈妈减少压力 ， 有助于产奶 。
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诀窍3：让宝宝多吸 ， 排空乳房
一般来说 ， 喂得越多 ， 奶水分泌就越多 。所以妈妈要让宝宝多吸 ， 两边均匀喂养 ， 让乳房得到均匀刺激 。如果宝宝吃饱了还有奶水 ， 要手动挤出来排空乳房 。
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诀窍4:合理使用外力
妈妈可以通过喝水、喝汤来刺激乳房分泌奶水 ， 平时还可以多按摩热敷胸部 。还有就是保证充足的睡眠也是必不可少 。
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诀窍5：坚持就是胜利
不管多么难 ， 多么挫败 ， 努力坚持 。相信自己能够满足宝宝的需求 。胜利就在不远处等你 。
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喂母乳真的是一条很漫长的道路 ， 有人走得很顺 ， 有人却走得很颠簸！但是不管怎样 ， 只要坚定了母乳喂养的信念 ， 就勇敢的走下去 。
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