凤萄优格饮
简介葡萄干具有补铁整肠抗氧化的功效 ， 对咱们女性来说真是便宜又好取得的零嘴 ， 加上酸甜凤梨干一起打成优格饮就是一天的早餐了 。不过建议高血糖糖尿病患者还是使用无糖优格跟坚果会必较好喔 。材料【凤萄优格饮】优格 凭自己喜好,优格起司 凭自己喜好,凤梨干 适量,葡萄干 适量,或任何喜欢的水果&坚果 适量,鲜奶 依体质酌量加减
做法1、先把适当份量的葡萄干凤梨干跟鲜奶一起打散(加鲜奶是怕没水打不动
2、再加入优格跟优格起司一起打均匀就好
3、当然 ， 也能凭自身喜好加蜂蜜增加甜味与香气果干也能替换成坚果或喜欢的一起下去打
4、鲜奶多一点就是好喝的优格饮优格起司多的话就是好吃的抹酱啰
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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