这四件事做不好，你绝对坐不好月子！

坐好月子是每个妈妈都期望的。从还在孕期都想着将来我要做好月子，不吃凉的，不摸凉水，不刷牙，不洗澡，不着凉等，以为这样就能做好月子了。其实你大错特错了，并不是月子期间不受凉，不感风寒，月子就算做好了。
下面这四件事情，看看你都做了么？
1，玩手机，整天盯着电视、电脑看不停
月子期间，不用工作，连孩子都是老公、婆婆帮忙照看。家人让养好身子，不让乱出去走动，怕受了寒气，但是待在家没事做啊，多么无聊。
孕期这不让看，那不让玩的，怕电子产品的辐射对宝宝不好，影响宝宝的健康发育，到了月子里，终于解放了，整日抱着手机玩个不停，再也没有手机更好玩的玩具了。
把孕期不能看的电视、电影，月子期间统统看了，整日坐在电视机、电脑前看个不停。
如果长时间抱着手机玩，盯着屏幕看，很容易伤到眼睛，使眼睛变得干涩，还会影响以后的视力。

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正确的方式是：不要长时间盯着屏幕看，注意劳逸结合，每次使用手机看电视最好不要超过20分钟，然后休息半小时，再看。
2，经常飙泪
很多妈妈们说，月子期间，眼泪总是忍不住掉下来，平时也没那么脆弱的，月子期间感觉自己好无助哦。再说了，不就掉几滴眼泪嘛，也没什么大不了的。
很多新妈妈产后都容易有产后抑郁症，心情总是莫名其妙地滴落下来，总是莫名其妙地伤心，还总是忍不住一个人偷偷抹眼泪。

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月子期间，经常掉眼泪，不但损伤眼睛，容易让眼睛变得干涩，还会影响以后的视力。此外，月子期间经常掉眼泪，还容易造成回奶现象，不利身体健康，也不利于哺乳哦，连小宝宝都受到影响了呢。
很多经历过的妈妈们说，其实现在想想当初也没什么大不了的，甚至觉得当初自己好矫情哦，太脆瑞了。
3，经常窝在床上、沙发里
月子期间没事做，能做的运动也很有限，于是每天的主要活动场所不是在床上就是沙发里，一窝大半天，反正有吃的，还有手机电视可以看。

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月子期间经常窝在床上、沙发里而不活动的话，很容易造成腰肌劳损，还容易导致局部血液循不畅等，出了月子也会对身体造成伤害哦，比如腰酸背痛等。
4，不洗澡、不洗头、不刷牙
很多妈妈们听从老人的经验，月子期间强忍住异味、不适，也坚决出了月子再洗澡、洗头发、刷牙等。月子期间也需要注意卫生的，特别是月子期恰逢夏季的妈妈们，一个月不洗澡不洗头发还不刷牙，怎么吃下去东西，不觉得身体异味很重么，不怕细菌带给宝宝么。