生完孩子便秘怎么办

生完孩子便秘怎么办之饮食疗法1、喝蜂蜜水有助于缓解便秘，早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水有助于肠道蠕动缓解便秘的症状。
2、吃煮香蕉，大家都知道香蕉有缓解便秘的作用，由于生完宝宝不宜吃生冷的东西，所以我们可以把香蕉煮着吃可以缓解便秘。
3、多吃蔬菜，多喝汤水，产后由于气血两亏，所以我们着急进补吃太多油腻的食物导致便秘，产后我们要合理饮食，慢慢补，多吃蔬菜缓解便秘。
【生完孩子便秘怎么办】 4、产后要多喝水，坐月子期间我们都会大量出汗，要及时补水，不要等到渴了才喝，要保持一天八杯水，体内不缺少水，防止便秘。

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2生完孩子便秘怎么办之护理疗法1、适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。另外，躺在床上的时候，要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环。
2、注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。
3、要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。
4、养成良好的排便的习惯，女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便。
5、如果便秘实在是很严重的话，建议您及时的前往正规的医院，接受检查治疗。

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3生完孩子便秘怎么办之中医疗法验方一
组成：潞党参60克鸡血藤18克生黄芪60克炒升麻24克当归10克制香附10克广木香10克槟榔10克九香虫10克地鳖虫9克益母草24克鹿角胶24克鱼膘胶24克功用：补气养血，佐以理气通结。主治：气血亏损、气滞所致产后大便难。症见面色苍白，头昏心悸，腹胀痛，苔薄白，脉沉涩。
验方二
组成：当归15克白芍12克太子参15克桃仁9克麦冬12克肉苁蓉15克天冬12克红花6克瓜蒌仁12克熟地15克甘草6克。功用：养血润燥通便。主治：产后便秘。症见产后大便干燥，数日不通，或解时艰涩难下，但无腹胀痛，饮食如常，面色萎黄，皮肤不润，舌淡苔薄，脉虚弦而涩。方解本方证多因产后失血伤津，阴液不能润肠，以致肠燥便难。方中太子参益气生津;归、芍、地滋阴养血;瓜蒌仁、二冬生津润肠;肉苁蓉益肾润肠;桃仁、红花活血润燥;甘草甘平，入润剂则补阴血。全方补阴血，生津液之效，使血旺津充，肠润则大便自通。