宫寒会长斑吗?宫寒会长斑 。
根据专家解释 ， 体质冷的女性易宫寒 ， 面部容易长斑 。由于冷女人血行不畅 ， 身体血液容易淤滞 ， 长期如此就比较容易长斑 。宫寒女人的血行不畅 ， 不仅初春会手脚冰凉 ， 而且面部容易长斑 ， 同时 ， 体内的能量不能润泽皮肤 ， 皮肤就缺乏生气 。女人的容貌要水润通透 ， 就要求体内气血也能够通畅 。冷天里穿着太清凉 ， 身体的血液容易淤滞 ， 长期如此 ， 脸上就长斑了 ， 脸色也不好 。所以说 ， 宫寒会长斑 。
文章插图
2宫寒会长斑吗：如何判断是否宫寒长斑1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀 ， 而且面色黯黑或苍白无华 ， 舌色黯淡 ， 舌苔白且水滑 。
2、闻——白带带有腥味 。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温 。
【宫寒会长斑吗】 4、触——小腹的温度较低 。
文章插图
3宫寒会长斑吗：宫寒长斑如何调理体质方面：先天体质性宫寒的人 ， 应多吃补气暖身的食物 ， 例如核桃、枣、花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状 。平时可以坚持快步走 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位 ， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ， 使全身温暖 。
饮食方面：吃凉要有尺度 ， 别超过太多就可以了 ， 例如吃冰激淋一天不超过两个;吃凉顺序：先吃热的 ， 后吃凉的 ， 如果顺序颠倒 ， 凉气就会被热气顺势下压到子宫 ， 带来伤害;分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外 ， 有很多食品 ， 虽然在常温下食用 ， 但它的本质却是寒性的 ， 例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等 ， 要分季节、适可而食;养成习惯 ， 餐前可以喝一杯姜茶(一片姜 ， 以开水冲泡 ， 趁热喝下去) ， 它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气 。
生活习惯方面：在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;受寒后补救：给自己煎一碗驱寒汤 。材料是红糖2汤匙、生姜7片 ， 水煎10分钟即可 ， 饮用1~2次就可以驱走寒气 。
文章插图
12
