罗汉果的功效与作用

核心功效
美容养颜、降血糖、止咳化痰
罗汉果的简介
罗汉果，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

文章插图
功效作用
1、美容养颜，罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
2、降血糖，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用。
3、止咳化痰，罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。