面部穴位按摩可除皱
爱美之心人皆有之 。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴” 。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果 。
与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美 。
脸上的美容穴分为美额、美眼和美颜三大类 。美额取头维、阳白、印堂穴 。头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处 。美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴 。攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间 。美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴 。这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处;迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处 。
【面部穴位按摩可除皱】面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好 。入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助 。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后 。面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当 。具体方法是，洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉 。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行，手法要轻，每个穴位可用2～3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止 。每天或隔天可按摩一次，效果最好 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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