按摩鼻子 巧治慢性鼻炎
冬季气候严寒,冷空气的刺激,最易让鼻子受害,特别是有慢性鼻炎的朋友,冬季很容易复发和加重 。安徽省中医院传统疗法中心主任肖洪波推荐一种简单易行,疗效又高的鼻子按摩法 。
揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下 。
点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下 。
揉素髎:用右手掌心(劳宫穴),按在鼻尖上(素髎穴),逆时针方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下 。
搓鼻旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下 。
【按摩鼻子 巧治慢性鼻炎】啄承泣、四白穴:用双手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下 。
浴面:先将双手对搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部,包括鼻、额、颊 。
最后,还可以用黄芪15克、大枣10克,煎水服用,一日两次,能增强机体免疫力,减少慢性鼻炎的发作,可与上面的按摩方法收到“内外兼治”的功效 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 月经不调 试试自我按摩
- 养肾纠虚好办法,推拿按摩“小动作”
- 看老大的幸福 思足部按摩法
- 男人脱发如何按摩来治疗?
- 注意:按摩椅一次最好只坐20分钟
- 按摩三穴位解决“夏打盹”
- 早期白内障的按摩保健方法
- 气功是怎么帮你做“内脏按摩”的
- 中医按摩女性拥有完美臀部
- 按摩手背可缓解老年斑