两位父亲的养生之道各有千秋有一点却是惊人的相似
两位父亲:是我的亲老爸，是我的公公，一个64岁一个近70岁，同为古稀之龄，却在“经历”之后都有的之道 。
年轻时的有点辛苦，再加上他的诗书才气，闲着也在忙着，这种忙是思想上的忙，上却是一个十分不讲究的人，用老辈话，能吃上就不错了，还挑拣啥？
也许是以吃不饱的原因，当日子好起来的时候，他每一顿都会吃的饱饱的，当然面食为主，水果吃的都是自树上应季的，绝对，终于吃的体重和身高完全不成了比例，刚退休，血糖高了血脂高了，他的口渴加上消瘦无形中带来了恐慌，最幸运的是，老爸的闺女我及时的参与，通过合理的调理，适量的，当然还有老爸的绝对配合，最后血糖血脂两星期就顺利地降了下来，这时，他才感慨:这两“高”都是自己不注意吃出来的 。
【两位父亲的养生之道各有千秋有一点却是惊人的相似】，老爸不吃药，血糖值一直保持正常，合理均衡的膳食已经成了他的饮食习惯，运动也成了他的日常，关键心态极好，种种花养养草，闲了写点心得，还不时地给我唠唠他一天都吃啥了，让我帮他分析分析，为爱的老爸点赞，希望他继续加油！
年轻时的公公光无限，因为他的处事周全、待人温暖，这让他的好人缘爆棚，这样子应酬自然，地就练成了大酒量，毫无意识的日积月累，50多岁的某一天在开会时，忽然心梗，幸好抢救及时，终于痊愈了，心梗面积达到了40%，药物也成了他的日常，公公经历之后，改变了生活作息，饮食习惯，现在公公每一次体检，彩超生都会怀疑他有没有得过心梗，这说明公公通过调理、通过自身的改变，身体的细胞自我修复的很好 。
快70岁的公公虽然满头银发，但他每天都有一个好心态来丰富自己一天的生活，现在食肉少了，坚持锻炼，这样的坚持一定会回报给他老人家一份，公公加油！
临有太多的病例都和我的两位父亲有雷同之处，关键是每个人对所发生的事有不同的认知和解决的方法，思维决定行为，两位父亲是幸运的，关键得有个好心态，再加上合理膳食，均衡营养，适量运动，好身体不跟来都不行，希望天下的父母亲都健康！
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